반응형 몸2 습관 만들기에 대한 대단한 나의 착각 요 근래 몸에 묘하게 생소한 습관이 2개 정도 생겼다. 1일 1식과 블로그 1일 1글쓰기이다. 본인의 식습관에 대해서 우선 이야기하자면, 한달 전까지만 해도 그저 눈에 보이는대로 먹었다. 아니, 눈에 보이지 않아도 찾아서 먹었다. 그것이 오랫동안 지켜온 습관이었다. 그런데 한달 전부터 묘하게 배부르게 먹기가 싫어졌다. 살을 빼야 한다는 강박이 있었던 것도 아닌데도 말이다. 어느 날, 하루였는데 그저 기분이 내키지 않아서 하루 한끼만 먹었다. 하루 네끼를 먹던 사람이 갑자기 한끼만 먹었더니 어지러웠을 테지만 비워진 위장 만큼이나 가볍고 더부룩하지 않은 느낌이 썩 나쁘지 않았다. 다음 날도, 그 다음 날도, 1일 1식을 했다. 물론 어느 날은 2끼도 먹기도 했고, 약속이 있던 때에는 더부룩하지 않을 만큼 맛.. 2021. 2. 5. 결심이란 망상을 현실로 만드는 법 결심이라는 말은 참 손쉽다. 나 이제 운동하기로 결심했어. 라고만 하면 운동을 하지 않은 상태임에도 불구하고 운동을 이미 한 것과 같은 프라이드가 차오르기 때문이다. 문제는 이 결심이 토대로 하고 있는 인간의 마음은 항상 흔들리는 감성의 파도를 탄다. 이 감성 위에 쌓아올린 결심 또한 이리저리 흔들리게 마련이다. 문제는 이 결심을 태워오던 파도가 물보라를 일으키며 처절히 부서질 때 발생한다. 결심은 마음의 상태에 따라서 행동을 옮기는 동력을 잃어버린다. 작심삼일이라는 고사성어가 등장한 까닭이 바로 이 때문이다. 결심이 가진 이 취약성 때문에 바른 행동, 나를 위해서 꾸준히 발전하는 행동은 머리(마음)와는 다른 결에 터를 닦아야 한다. 그것이 바로 몸이다. 생각이 아니라 직접적인 움직임이다. 우리가 착각하.. 2021. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
